如子留学的同学们，大家在俄罗斯留学不要生病哦，注意医生手里的针管有多粗！我们的家长们问的比较多的问题，孩子出国后，生病了怎么办呢？

在境外同学们一定要养成良好的生活习惯，而大部分同学的日常都是饥一顿饱一顿，不运动不吃水果蔬菜，还有熬夜等不良生活习惯。

这十年，我们如子留学的老师在国外陪伴同学们留学，每年都会遇到同学们生病的情况，小到感冒发烧，大到急性阑尾炎，气胸等手术，都经历过。

大家出国后，都会在学校购买医疗保险，遇到急性病突发时叫救护车很方便。 很久之前，给同学们叫救护车的时候，我们开车跟着，根本跟不上，还会被交警查。后来我们就不跟着救护车走了，因为救护车司机感觉是开赛车的，车里的人不带安全带绝对会被甩出去那种。 这些年没少坐过救护车。 希望大家都遇不到这个事情。 

 建议暑假期间，同学们跟父母学学简单的做饭，注意生活和营养搭配，按时吃饭，健康生活。在俄罗斯超市，常遇到的蔬菜有： ]超级便宜：大白菜，包包菜，胡萝卜，土豆，洋葱，萝卜等 ；略贵：西红柿，西兰花，芹菜，茄子，蔬菜椒，蘑菇，黄瓜，豆芽，花菜等。（医生手里的针管不是用来打针滴，是用来清洗耳洞滴，不要害怕！）

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